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Sauerrahm
Sauerrahm

Harzer Käse
Harzer Käse



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Sauerrahm
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Harzer Käse

Sauerrahm vs Harzer Käse Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
52,00 mg0,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
4.6 Vitamine
4.6.1 Vitamin A
436,00 IU1.155,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
4.6.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,08 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
4.6.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,50 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
4.6.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,16 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
4.6.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,09 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
4.6.7 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg58,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
4.6.8 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg1,04 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
4.6.9 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
4.6.10 Vitamin-D
0,00 IU20,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
4.6.11 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,50 µg
Milch Ernährung
0 7.5
4.6.12 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg0,23 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
4.6.13 Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg2,30 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
4.7 Mineralien
4.7.1 Kalzium
141,00 mg497,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
4.7.2 Eisen
0,10 mg0,13 mg
Paneer Ernährung
0 70
4.7.3 Magnesium
11,00 mg21,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
4.7.4 Phosphor
85,00 mg393,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
4.7.5 Kalium
211,00 mg128,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
4.7.6 Natrium
70,00 mg800,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
4.7.7 Zink
0,30 mg2,10 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
4.8 Andere
4.8.1 Wasser
71,00 g48,42 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
4.8.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0