Filmjolk

Kwaśna śmietana

Filmjolk Vs Kwaśna śmietana

Filmjolk

Kwaśna śmietana

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

60,00 kcal193,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne455,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne24,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne57,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNie Dotyczy

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

8,00 g2,10 g

0 215

1.8 Węglowodany

20,00 g2,90 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

17,00 g2,90 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

4,00 g20,00 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne14 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

2,70 g12,00 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,06 g0,80 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,96 g5,00 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

0,00 mg52,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

13,44 IU436,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,40 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,30 µg11,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,34 µg0,30 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

Niedostępne0,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,10 mg0,40 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,70 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

385,00 mg141,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,00 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnez

11,50 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

93,10 mg85,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

170,00 mg211,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

37,50 mg70,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,43 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

87,42 g71,00 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy

Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Nieznany

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.

4.1.1 Kolor

Biały

4.1.2 Smak

Kwaśny

4.1.3 Aromat

kwaśny zapach

Mleczny

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie

kraje nordyckie

Europa, Grecja, Włochy