Filmjölk

Quark

Filmjölk vs Quark

Filmjölk

Quark

Add ⊕

1 Kalorien

1.1 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbarNicht verfügbar

70 1628

1.2 Kalorien

60,00 Kcal0,08 Kcal

0 904

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

8,00 g14,10 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

20,00 g3,50 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

17,00 g3,50 g

0 54.08

1.9 Fette

4,00 g10,60 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

Nicht verfügbarNicht verfügbar

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

2,70 g7,00 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,00 gNicht verfügbar

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,06 g0,01 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,96 G0,20 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

0,00 mg1,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

13,44 IU0,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,30 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mgNicht verfügbar

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg0,01 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,30 µgNicht verfügbar

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg0,70 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

Nicht verfügbar0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µgNicht verfügbar

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

385,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,00 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

11,50 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

93,10 mg100,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

170,00 mg150,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

37,50 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,43 mg0,60 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

87,42 g80,53 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Nicht Definiert

3.2.2 Haarpflege

Unbekannt

N/A

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Keine Anwendungen gefunden

N/A

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Nicht Verfügbar

4 Was ist

4.1 Was ist

Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.

4.1.1 Farbe

Weiß

Nicht Verfügbar

4.1.2 Geschmack

Sauer

Nicht Verfügbar

4.1.3 Aroma

Säuerlichen Geruch

Nicht Verfügbar

4.1.4 Vegetarier

✔ ✘

4.2 Herkunft