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Meine Molkerei Diät


Doogh vs Yak Milch


Yak Milch vs Doogh


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
60,00 Kcal  
2
168,00 Kcal  
28

Kalorien
61,00 Kcal  
99+
101,20 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
5,00 Kcal  
3

Kalorien in 1 oz
10,00 Kcal  
1
50,00 Kcal  
22

Kalorien in 1 Scheibe
31,00 Kcal  
3
61,00 Kcal  
14

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
4,95 g  
99+

Kohlenhydrate
4,70 g  
99+
5,98 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,70 g  
99+
4,80 g  
99+

Fette
3,30 g  
19
6,12 g  
36

Fettgehalt
1 %  
1
7 %  
7

Gesättigte Fette
2,10 g  
22
39,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
4,00 g  
5

Einfach ungesättigte Fette
0,90 G  
99+
22,00 G  
4

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
13,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,60 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
11,00 µg  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,48 mg  
32
1,40 mg  
21

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,44 mg  
9
0,03 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
137,50 mg  
99+
1.545,45 mg  
2

Eisen
0,08 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnesium
12,00 mg  
38
154,10 mg  
6

Phosphor
95,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Kalium
156,40 mg  
99+
204,00 mg  
30

Natrium
7.022,40 mg  
1
0,00 mg  
99+

Zink
0,45 mg  
99+
7,31 mg  
1

Andere
  
  

Wasser
89,80 g  
83,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem  
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Günstig für Kleinkinder  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D  
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen  

Was ist

Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.  
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Süß  

Aroma
-  
Süß  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Iran  
Tibet  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Tasse  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
84,00 °F  
8

Haltbarkeit
1 Monat  
-  

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