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Meine Molkerei Diät


Yak Milch vs Doogh


Doogh vs Yak Milch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
168,00 Kcal  
28
60,00 Kcal  
2

Kalorien
101,20 Kcal  
99+
61,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
5,00 Kcal  
3
8,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal  
22
10,00 Kcal  
1

Kalorien in 1 Scheibe
61,00 Kcal  
14
31,00 Kcal  
3

Serviergröße
100  
100  

Proteine
4,95 g  
99+
3,50 g  
99+

Kohlenhydrate
5,98 g  
99+
4,70 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
4,70 g  
99+

Fette
6,12 g  
36
3,30 g  
19

Fettgehalt
7 %  
7
1 %  
1

Gesättigte Fette
39,00 g  
99+
2,10 g  
22

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
4,00 g  
5
0,10 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
22,00 G  
4
0,90 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
220,00 mg  
2
13,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
60,00 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,90 µg  
24
0,37 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,40 mg  
21
0,48 mg  
32

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,03 mg  
99+
1,44 mg  
9

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
1.545,45 mg  
2
137,50 mg  
99+

Eisen
0,57 mg  
24
0,08 mg  
99+

Magnesium
154,10 mg  
6
12,00 mg  
38

Phosphor
922,04 mg  
4
95,00 mg  
99+

Kalium
204,00 mg  
30
156,40 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
99+
7.022,40 mg  
1

Zink
7,31 mg  
1
0,45 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
83,00 g  
89,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Günstig für Kleinkinder  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut  
-  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine  
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen  
-  

Was ist

Was ist
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.  
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Süß  
-  

Aroma
Süß  
-  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Tibet  
Iran  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Tasse  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
84,00 °F  
8
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
-  
1 Monat  

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