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Meine Molkerei Diät


Creme Fraiche vs Molkenprotein Fakten


Molkenprotein vs Creme Fraiche Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
393,00 Kcal   
17
352,00 Kcal   
31

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
113,00 Kcal   
3

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
27,00 Kcal   
9

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,26 g   
99+
78,13 g   
4

Kohlenhydrate
1,46 g   
99+
6,25 g   
40

Faser
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucker
1,80 g   
21
0,00 g   

Fette
31,00 g   
99+
1,56 g   
12

% Fettgehalt
28 %   
11
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
22,10 g   
99+
2,00 g   
16

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,85 g   
29
0,30 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
7,66 G   
33
0,16 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
57,00 mg   
24
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
190,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
32
0,61 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
25
1,14 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
23,50 µg   
14
33,00 µg   
11

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,12 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,50 mg   
22
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,20 IU   
38
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,50 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
75,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Eisen
0,08 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnesium
0,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Phosphor
64,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Kalium
101,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Natrium
26,70 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zink
0,24 mg   
99+
6,18 mg   
2

Andere
  
  

Wasser
64,20 g   
3,44 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund   
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   

Andere allgemeiner Vorteile
Low-Carb-Lebensmittel   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen   
Nicht Anwendbar   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar   
Nicht Anwendbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Creme Fraiche und Molkenprotein Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Creme fraiche   
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Creme Fraiche und Molkenprotein Geschmack
Sauer   
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   

Creme Fraiche und Molkenprotein Aroma
Frisch   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Frankreich   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne   
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Cheesecloth, Einmachglas, Rührer   
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
5 Minuten   
8- 10 Stunden   

Kochzeit
2 Tage   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
72,00 °F   
10

Haltbarkeit
3- 5 Tage   
Etwa 6 Monate   

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