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La mia dieta latticini


Creme Fraiche vs Siero Proteina Fatti


Siero Proteina vs Creme Fraiche Fatti


Calorie

Calorie per 100g
393,00 kcal   
17
352,00 kcal   
31

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
113,00 kcal   
3

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
27,00 kcal   
9

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
99,00 kcal   
12

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,26 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidrati
1,46 g   
99+
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucchero
1,80 g   
21
0,00 g   

grassi
31,00 g   
99+
1,56 g   
12

% Contenuto grasso
28 %   
11
Non disponibile   

Grassi saturi
22,10 g   
99+
2,00 g   
16

Grassi trans
Non disponibile   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,85 g   
29
0,30 g   
99+

Grasso monoinsaturo
7,66 g   
33
0,16 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
57,00 mg   
24
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
32
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
25
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
23,50 µg   
14
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,50 mg   
22
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,20 IU   
38
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,50 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
75,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
0,08 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnesio
0,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fosforo
64,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Potassio
101,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodio
26,70 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
0,24 mg   
99+
6,18 mg   
2

Altro
  
  

Acqua
64,20 g   
3,44 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani   
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione   

Altri vantaggi generali
cibo a basso contenuto di carboidrati   
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness   
Non applicabile   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   
Non applicabile   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di probiotici   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Creme Fraiche e Siero Proteina Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
Creme Fraiche   
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.   

Colore
Bianca   
Bianca   

Creme Fraiche e Siero Proteina Sapore
Aspro   
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti   

Creme Fraiche e Siero Proteina Aroma
Fresco   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Francia   
Europa   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latticello colta, panna pastorizzata   
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a   
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5 minuti   
8- 10 ore   

Tempo di cottura
2 giorni   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
72,00 °F   
10

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
Circa 6 mesi   

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