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Chaas vs Käse Ernährung

Chaas
Käse
Käse vs Chaas Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
10,00 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A
115,15 IU   
99+
945,00 IU   
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,23 mg   
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg   
29
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,25 µg   
22
8,00 µg   
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29
Vitamin-D
2,45 IU   
31
23,00 IU   
19
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg   
31
0,80 mg   
11
Vitamin K (Phyllochinon)
0,24 µg   
24
2,60 µg   
10
Mineralien
  
  
Kalzium
284,20 mg   
34
1.045,00 mg   
5
Eisen
0,12 mg   
99+
0,63 mg   
22
Magnesium
26,95 mg   
18
26,00 mg   
19
Phosphor
218,05 mg   
33
641,00 mg   
7
Kalium
369,95 mg   
14
132,00 mg   
99+
Natrium
257,25 mg   
36
1.671,00 mg   
6
Zink
1,03 mg   
32
2,49 mg   
24
Andere
  
  
Wasser
220,81 g   
39,61 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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