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Dieta Mea Lactate


Chaas Vs Brânză Nutriție


Brânză Vs Chaas Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
10,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

vitamine
  
  

vitamina A
115,15 UI  
99+
945,00 UI  
18

Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg  
11
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,25 pg  
27
8,00 pg  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
1,50 pg  
12

Vitamina C (acid ascorbic)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,45 UI  
99+
23,00 UI  
23

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,80 mg  
15

Vitamina K (filochinona)
0,24 pg  
30
2,60 pg  
12

minerale
  
  

Calciu
284,20 mg  
34
1.045,00 mg  
5

Fier
0,12 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magneziu
26,95 mg  
21
26,00 mg  
22

Fosfor
218,05 mg  
33
641,00 mg  
7

Potasiu
369,95 mg  
17
132,00 mg  
99+

Sodiu
257,25 mg  
36
1.671,00 mg  
6

Zinc
1,03 mg  
35
2,49 mg  
26

Alte
  
  

Apă
220,81 G  
39,61 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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