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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

150,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

47,00 Kcal101,20 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 Kcal5,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

14,00 Kcal50,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

78,00 Kcal61,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,00 g4,95 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

14,94 g5,98 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

9,78 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,95 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %7 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,40 g39,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,52 g4,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

2,83 G22,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

33,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,25 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

4,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,44 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

29,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,70 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

157,00 mg1.545,45 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,00 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

0,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

126,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

108,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

347,00 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,00 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

89,02 g83,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Günstig für Kleinkinder

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen

Was ist

Was ist

Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.

Farbe

-
-

Geschmack

Sauer
Süß

Aroma

Frisch, Säuerlichen Geruch
Süß

Vegetarier

Herkunft

Truthahn
Tibet

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
-

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel
-

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
-

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F84,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1 Tag
-