Yak Milch

Goudakäse

Yak Milch vs Goudakäse

Yak Milch

Goudakäse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

168,00 Kcal356,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

101,20 Kcal356,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

5,00 Kcal20,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

50,00 Kcal101,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

61,00 Kcal356,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

4,95 g24,94 g

0 215

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Kohlenhydrate

5,98 g2,22 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

4,80 g2,22 g

0 54.08

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Fette

6,12 g27,44 g

0.1 175

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Fettgehalt

7 %27 %

0 100

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Gesättigte Fette

39,00 g17,61 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,20 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

4,00 g0,66 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

22,00 G7,75 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

220,00 mg114,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

60,00 IU563,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,15 mg0,33 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,06 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg21,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,90 µg1,54 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,40 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,50 IU20,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,40 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,03 mg0,24 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg2,30 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

1.545,45 mg400,00 mg

0 1705

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Eisen

0,57 mg0,52 mg

0 70

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Magnesium

154,10 mg70,00 mg

0 444

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Phosphor

922,04 mg444,00 mg

0 1409

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Kalium

204,00 mg1.409,00 mg

0 1794

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Natrium

0,00 mg600,00 mg

0 7022.4

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Zink

7,31 mg1,14 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

83,00 g41,46 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Günstig für Kleinkinder

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen

Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

Ernährungs Bedeutung

Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen

Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem