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Meine Molkerei Diät


Cacik vs Molkenprotein Fakten


Molkenprotein vs Cacik Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
47,00 Kcal   
99+
352,00 Kcal   
31

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
113,00 Kcal   
3

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
27,00 Kcal   
9

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,00 g   
99+
78,13 g   
4

Kohlenhydrate
14,94 g   
29
6,25 g   
40

Faser
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucker
9,78 g   
99+
0,00 g   

Fette
4,95 g   
33
1,56 g   
12

Gesättigte Fette
1,40 g   
10
2,00 g   
16

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,52 g   
99+
0,30 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
2,83 G   
99+
0,16 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
33,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,61 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg   
34
2,02 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
17
1,14 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg   
37
33,00 µg   
11

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg   
34
2,45 µg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamin-D
29,00 IU   
13
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
157,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Eisen
1,00 mg   
13
1,13 mg   
11

Magnesium
0,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Phosphor
126,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Kalium
108,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Natrium
347,00 mg   
31
156,00 mg   
99+

Zink
1,00 mg   
33
6,18 mg   
2

Andere
  
  

Wasser
89,02 g   
3,44 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung   
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   

Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern   
Nicht Anwendbar   

Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung   
Nicht Anwendbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
N/A   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Cacik und Molkenprotein Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.   
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Cacik und Molkenprotein Geschmack
Sauer   
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   

Cacik und Molkenprotein Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Truthahn   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt   
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel   
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten   
8- 10 Stunden   

Kochzeit
N/A   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
72,00 °F   
10

Haltbarkeit
1 Tag   
Etwa 6 Monate   

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