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Molkenprotein vs Harzer Käse Ernährung

Molkenprotein
Harzer Käse
Harzer Käse vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,03 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
1.155,00 IU   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,08 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,50 mg   
8
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,16 mg   
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,09 mg   
16
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
58,00 µg   
5
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
1,04 µg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,30 µg   
13
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg   
27
497,00 mg   
24
Eisen
1,13 mg   
11
0,13 mg   
99+
Magnesium
195,00 mg   
4
21,00 mg   
23
Phosphor
1.321,00 mg   
2
393,00 mg   
22
Kalium
500,00 mg   
10
128,00 mg   
99+
Natrium
156,00 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zink
6,18 mg   
2
2,10 mg   
26
Andere
  
  
Wasser
3,44 g   
48,42 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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