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Molkenprotein vs Goudakäse Ernährung

Molkenprotein
Goudakäse
Goudakäse vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,03 mg   
38
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,33 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
21,00 µg   
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
1,54 µg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,30 µg   
13
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg   
27
400,00 mg   
28
Eisen
1,13 mg   
11
0,52 mg   
25
Magnesium
195,00 mg   
4
70,00 mg   
8
Phosphor
1.321,00 mg   
2
444,00 mg   
20
Kalium
500,00 mg   
10
1.409,00 mg   
2
Natrium
156,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zink
6,18 mg   
2
1,14 mg   
30
Andere
  
  
Wasser
3,44 g   
41,46 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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