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Molkenprotein vs Goudakäse Ernährung


Goudakäse vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,03 mg  
38
114,00 mg  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
563,00 IU  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,33 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
21,00 µg  
17

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
1,54 µg  
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg  
27
400,00 mg  
28

Eisen
1,13 mg  
11
0,52 mg  
26

Magnesium
195,00 mg  
4
70,00 mg  
8

Phosphor
1.321,00 mg  
2
444,00 mg  
20

Kalium
500,00 mg  
11
1.409,00 mg  
2

Natrium
156,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zink
6,18 mg  
2
1,14 mg  
33

Andere
  
  

Wasser
3,44 g  
41,46 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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