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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Colby Käse


Colby Käse vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
520,00 Kcal  
99+

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
394,00 Kcal  
16

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
67,00 Kcal  
38

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
112,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
110,00 Kcal  
36

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
23,76 g  
17

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
2,57 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
0,52 g  
12

Fette
9,00 g  
99+
32,11 g  
99+

Fettgehalt
10 %  
10
33 %  
29

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
20,22 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,10 g  
2

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,95 g  
24

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
9,28 G  
16

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
95,00 mg  
13

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
994,00 IU  
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,38 mg  
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,08 mg  
23

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
18,00 µg  
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
0,83 µg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamin-D
150,00 IU  
3
24,00 IU  
21

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,28 mg  
29

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
685,00 mg  
15

Eisen
0,00 mg  
99+
0,76 mg  
19

Magnesium
32,00 mg  
16
26,00 mg  
22

Phosphor
117,00 mg  
99+
457,00 mg  
17

Kalium
380,00 mg  
15
127,00 mg  
99+

Natrium
105,00 mg  
99+
604,00 mg  
24

Zink
0,50 mg  
99+
3,07 mg  
14

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
38,20 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
-  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Völlegefühl, Stauung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Verschärfung der Kehle, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
Colby-Käse ist ein halbhart amerikanischer Käse aus Kuhmilch  

Farbe
Weiß  
Gelb  

Geschmack
Cremig  
Süß  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Mild, Süß  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
Bulgarien  
Winconsin, USA  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
Annatto Färbung, Calciumchlorid, Käse Salz, Vollmilch, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Unchlorinated Wasser  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
Lactococcus lactis subsp cremoris  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
-  
90  

Alterungszeit
-  
4- 8 Wochen  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
3-4 Wochen  

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