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Colby Käse vs Goudakäse Ernährung


Goudakäse vs Colby Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
95,00 mg  
13
114,00 mg  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A
994,00 IU  
15
563,00 IU  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg  
19
0,33 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
23
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg  
20
21,00 µg  
17

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
25
1,54 µg  
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
24,00 IU  
21
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg  
29
0,24 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg  
11
2,30 µg  
15

Mineralien
  
  

Kalzium
685,00 mg  
15
400,00 mg  
28

Eisen
0,76 mg  
19
0,52 mg  
26

Magnesium
26,00 mg  
22
70,00 mg  
8

Phosphor
457,00 mg  
17
444,00 mg  
20

Kalium
127,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2

Natrium
604,00 mg  
24
600,00 mg  
25

Zink
3,07 mg  
14
1,14 mg  
33

Andere
  
  

Wasser
38,20 g  
41,46 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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