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Meine Molkerei Diät


Colby Käse vs Bulgarischer Joghurt


Bulgarischer Joghurt vs Colby Käse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
520,00 Kcal  
99+
155,00 Kcal  
25

Kalorien
394,00 Kcal  
16
140,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
67,00 Kcal  
38
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
112,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
110,00 Kcal  
36
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
23,76 g  
17
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
2,57 g  
99+
8,00 g  
36

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
0,52 g  
12
6,00 g  
99+

Fette
32,11 g  
99+
9,00 g  
99+

Fettgehalt
33 %  
29
10 %  
10

Gesättigte Fette
20,22 g  
99+
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,10 g  
2
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,95 g  
24
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
9,28 G  
16
0,50 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
95,00 mg  
13
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
994,00 IU  
15
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg  
19
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
23
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg  
20
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
25
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamin-D
24,00 IU  
21
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg  
29
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg  
11
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
685,00 mg  
15
275,00 mg  
36

Eisen
0,76 mg  
19
0,00 mg  
99+

Magnesium
26,00 mg  
22
32,00 mg  
16

Phosphor
457,00 mg  
17
117,00 mg  
99+

Kalium
127,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Natrium
604,00 mg  
24
105,00 mg  
99+

Zink
3,07 mg  
14
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
38,20 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Andere allgemeiner Vorteile
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
-  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse  
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Völlegefühl, Stauung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Verschärfung der Kehle, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Colby-Käse ist ein halbhart amerikanischer Käse aus Kuhmilch  
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  

Farbe
Gelb  
Weiß  

Geschmack
Süß  
Cremig  

Aroma
Mild, Süß  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
No  
Yes  

Herkunft
Winconsin, USA  
Bulgarien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Annatto Färbung, Calciumchlorid, Käse Salz, Vollmilch, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Unchlorinated Wasser  
Magermilch, Vollmilch  

Gärmediums
Lactococcus lactis subsp cremoris  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse, Rührer  
Schüssel, Live-Kulturen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden  
-  

Kochzeit
90  
-  

Alterungszeit
4- 8 Wochen  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
2- 3 Monate  

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