×

Cottage Cheese
Cottage Cheese

gạch Cheese
gạch Cheese



ADD
Compare
X
Cottage Cheese
X
gạch Cheese

Cottage Cheese Vs gạch Cheese

Calo

Năng lượng trong 1 ly

206,00 kcal371,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

98,00 kcal371,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

14,00 kcal52,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

48,00 kcal371,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

206,00 kcal371,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

11,12 g23,24 g
0 215
👆🏻

carbs

3,38 g2,79 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

2,67 g0,51 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

4,30 g29,68 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

4 %46 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

1,72 g24,77 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g124,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,12 g1,04 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,78 g11,35 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

17,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

140,00 IU1.080,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,35 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,12 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam20,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 microgam1,26 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

3,00 IU22,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam0,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg0,26 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam2,50 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

83,00 mg674,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,07 mg0,43 mg
0 70
👆🏻

magnesium

8,00 mg24,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

159,00 mg451,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

104,00 mg136,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

364,00 mg560,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,40 mg2,60 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

79,79 g41,11 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn, Giúp Để Đạt Trọng lượng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Giúp Để Duy trì huyết áp, Bảo vệ sâu răng, Cung cấp năng lượng, giảm loãng xương, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

Lợi ích chung khác

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Dọn Bằng sáng chế da
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin A

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Chuột rút ở bụng, ho, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da ngứa, Phân lỏng chứa máu hay chất nhờn, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt

Những gì là

Những gì là

Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
  • Gạch pho mát là một viên gạch hình pho mát làm từ sữa tiệt trùng bò.
  • Nó có nguồn gốc Winconsin, Mỹ

Màu

-
ngà voi

vị

-
ôn hòa, truyện đầy thú vị, Ngọt, thơm

mùi thơm

-
Mùi chua, Giàu có

Ăn chay

-
Không

Gốc

Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
Wisconsin, Mỹ

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
giải pháp ngâm nước muối, Buttermilk Văn hóa, Rennet lỏng, Sữa, Muối

Lên men Agent

-
Brevibacterium linens

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
Cheese Press, vải mỏng, draining Mat, trọng lượng nặng, Dao, Bọc nhựa

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

30- 40 phút
2- 3 giờ

Giờ nấu ăn

15
25

lão hóa thời gian

-
7- 10 ngày

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F50,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày
1- 2 tuần