×

Cottage Cheese
Cottage Cheese




ADD
Compare

Cottage Cheese kiện

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

206,00 kcal
Rank: 32 (Overall)
50 1927
👆🏻

Năng lượng

98,00 kcal
Rank: 70 (Overall)
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

14,00 kcal
Rank: 10 (Overall)
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

48,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

206,00 kcal
Rank: 51 (Overall)
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

11,12 g
Rank: 39 (Overall)
0 215
👆🏻

carbs

3,38 g
Rank: 63 (Overall)
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Đường

2,67 g
Rank: 27 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Chất béo

4,30 g
Rank: 29 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

4 %
Rank: 4 (Overall)
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

1,72 g
Rank: 14 (Overall)
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,12 g
Rank: 64 (Overall)
0 48
👆🏻

Chất béo

0,78 g
Rank: 78 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

17,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

140,00 IU
Rank: 60 (Overall)
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg
Rank: 54 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg
Rank: 50 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg
Rank: 42 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam
Rank: 28 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 microgam
Rank: 39 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

3,00 IU
Rank: 39 (Overall)
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam
Rank: 18 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg
Rank: 45 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam
Rank: 33 (Overall)
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

83,00 mg
Rank: 76 (Overall)
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,07 mg
Rank: 56 (Overall)
0 70
👆🏻

magnesium

8,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 444
👆🏻

Photpho

159,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 1409
👆🏻

kali

104,00 mg
Rank: 63 (Overall)
0 1794
👆🏻

sodium

364,00 mg
Rank: 30 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,40 mg
Rank: 57 (Overall)
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

79,79 g
Rank: 30 (Overall)
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Dọn Bằng sáng chế da

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-

Những gì là

Những gì là

Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

Màu

-

vị

-

mùi thơm

-

Ăn chay

-

Gốc

Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100

Thành phần

Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm

Lên men Agent

-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

30- 40 phút

Giờ nấu ăn

15

lão hóa thời gian

-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày