Năng lượng trong 1 ly
215,00 kcal147,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
0,08 kcal0,06 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
25,00 kcal50,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
64,00 kcal43,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
265,00 kcal425,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
14,10 g2,80 g
0
215
👆🏻
carbs
3,50 g3,60 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
3,50 g5,80 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
10,60 g3,20 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
20 %2 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
7,00 g1,80 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,10 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,01 g0,20 g
0
48
👆🏻
Chất béo
0,20 g0,80 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
1,00 mg14,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
0,00 IU58,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,18 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
19,00 microgam14,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 microgam0,30 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg2,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,00 IU1,20 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam0,30 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg0,15 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam0,10 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
130,00 mg120,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,00 mg0,40 mg
0
70
👆🏻
magnesium
10,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
100,00 mg113,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
150,00 mg396,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
40,00 mg-
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,60 mg0,64 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
80,53 g87,53 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng
Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
-
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
-
Chăm sóc tóc
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Ít béo
-
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.
Matzoon là một sản phẩm sữa lên men có nguồn gốc Armenia.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
-
-
Gốc
nước Đức
Người Mỹ
phục vụ Kích thước
100
450
Thành phần
Sữa bơ, Sữa
1/2 lít sữa, Men
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Cây khuấy
Kính container với nắp, bát, Lò vi sóng, cái nồi, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ
3- 4 giờ
Giờ nấu ăn
20
15
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
86,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
7- 10 ngày
-