kefir Vs Smetana
Calo
Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng 100g
41,00 kcal
99+
292,00 kcal
99+
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn
Không có sẵn
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,79 g
99+
2,50 g
99+
carbs
4,48 g
99+
2,40 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
4,61 g
99+
2,40 g
25
Chất béo
0,93 g
7
30,00 g
99+
% Hàm lượng chất béo
Không có sẵn
25 %
10
Chất béo bão hòa
0,66 g
7
18,20 g
99+
Chất béo trans
0,04 g
1
Không có sẵn
polyunsaturated Fat
0,05 g
99+
1,10 g
18
Chất béo
0,31 g
99+
9,00 g
17
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
90,00 mg
17
Vitamin
vitamin A
569,00 IU
32
60,30 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,40 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam
20
10,00 microgam
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam
99+
0,40 microgam
37
Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg
27
1,00 mg
16
Vitamin D
41,00 IU
12
0,60 IU
35
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam
7
Không có sẵn
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg
39
0,90 mg
9
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam
26
0,00 microgam
27
khoáng sản
canxi
130,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Bàn là
0,04 mg
99+
0,10 mg
99+
magnesium
12,00 mg
35
9,00 mg
99+
Photpho
105,00 mg
99+
60,00 mg
99+
kali
164,00 mg
34
100,00 mg
99+
sodium
40,00 mg
99+
30,00 mg
99+
kẽm
0,46 mg
99+
0,30 mg
99+
khác
Nước
90,07 g
63,80 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng
Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic
Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics
dị ứng
kefir và Smetana Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Những gì là
Những gì là
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.
Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
kefir và Smetana vị
Khoa trương
Chua
kefir và Smetana mùi thơm
Milky
Milky
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
Bắc Caucasus Regions
Nga
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua
Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
Những điều bạn cần
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
bát
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours
24-36 giờ
Giờ nấu ăn
20
không áp dụng
lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Thời gian sống
2- 3 tuần
10 Để 14 Ngày
|
||
|
||
|
