Smetana Vs kefir
Calo
Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng 100g
292,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn
Không có sẵn
kích thước phục vụ
100
100
protein
2,50 g
99+
3,79 g
99+
carbs
2,40 g
99+
4,48 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
2,40 g
25
4,61 g
99+
Chất béo
30,00 g
99+
0,93 g
7
% Hàm lượng chất béo
25 %
10
Không có sẵn
Chất béo bão hòa
18,20 g
99+
0,66 g
7
Chất béo trans
Không có sẵn
0,04 g
1
polyunsaturated Fat
1,10 g
18
0,05 g
99+
Chất béo
9,00 g
17
0,31 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
90,00 mg
17
5,00 mg
99+
Vitamin
vitamin A
60,30 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam
25
13,00 microgam
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 microgam
37
0,29 microgam
99+
Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg
16
0,20 mg
27
Vitamin D
0,60 IU
35
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn
1,00 microgam
7
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,90 mg
9
0,02 mg
39
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam
27
0,10 microgam
26
khoáng sản
canxi
80,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Bàn là
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
magnesium
9,00 mg
99+
12,00 mg
35
Photpho
60,00 mg
99+
105,00 mg
99+
kali
100,00 mg
99+
164,00 mg
34
sodium
30,00 mg
99+
40,00 mg
99+
kẽm
0,30 mg
99+
0,46 mg
99+
khác
Nước
63,80 g
90,07 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
Lợi ích chung khác
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic
Cung cấp cho một làn da mượt mà
Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny
Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Smetana và kefir Các triệu chứng dị ứng
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Không có sẵn
Những gì là
Những gì là
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
Smetana và kefir vị
Chua
Khoa trương
Smetana và kefir mùi thơm
Milky
Milky
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
Nga
Bắc Caucasus Regions
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
Những điều bạn cần
bát
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ
10 12 Hours
Giờ nấu ăn
không áp dụng
20
lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F
19
99,00 ° F
5
Thời gian sống
10 Để 14 Ngày
2- 3 tuần
|
||
|
||
|
