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 Dieta Mea Lactate

Urda Vs Romano Brânză Nutriție

Urda
Romano Brânză
Romano Brânză Vs Urda Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
31,00 mg  
36
104,00 mg  
8
vitamine
  
  
vitamina A
384,00 UI  
99+
415,00 UI  
40
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
19
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
7,00 pg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
1,12 pg  
20
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
6,00 UI  
35
20,00 UI  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,23 mg  
34
Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
2,20 pg  
16
minerale
  
  
Calciu
272,00 mg  
37
1.064,00 mg  
4
Fier
0,44 mg  
29
0,77 mg  
18
Magneziu
15,00 mg  
34
41,00 mg  
11
Fosfor
183,00 mg  
37
760,00 mg  
5
Potasiu
125,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+
Sodiu
99,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7
Zinc
1,34 mg  
30
2,58 mg  
24
Alte
  
  
Apă
74,41 G  
30,91 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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