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Dieta Mea Lactate


Romano Brânză Vs Quark Nutriție


Quark Vs Romano Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
104,00 mg   
8
1,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
415,00 UI   
40
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
Nu e disponibil   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 pg   
19
0,70 pg   
26

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
20,00 UI   
22
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg   
26
0,01 mg   
40

Vitamina K (filochinona)
2,20 pg   
14
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
1.064,00 mg   
4
130,00 mg   
99+

Fier
0,77 mg   
17
0,00 mg   
99+

Magneziu
41,00 mg   
10
10,00 mg   
99+

Fosfor
760,00 mg   
5
100,00 mg   
99+

Potasiu
86,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodiu
1.433,00 mg   
7
40,00 mg   
99+

Zinc
2,58 mg   
22
0,60 mg   
38

Alte
  
  

Apă
30,91 G   
80,53 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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