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Urda vs Romano Käse Ernährung
f
Urda
Romano Käse
Romano Käse vs Urda Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
31,00 mg
36
104,00 mg
8
Vitamine
Vitamin A
384,00 IU
99+
415,00 IU
40
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,37 mg
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg
99+
0,09 mg
17
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
7,00 µg
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
1,12 µg
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
6,00 IU
28
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg
37
0,23 mg
26
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg
22
2,20 µg
14
Mineralien
Kalzium
272,00 mg
37
1.064,00 mg
4
Eisen
0,44 mg
28
0,77 mg
17
Magnesium
15,00 mg
31
41,00 mg
10
Phosphor
183,00 mg
37
760,00 mg
5
Kalium
125,00 mg
99+
86,00 mg
99+
Natrium
99,00 mg
99+
1.433,00 mg
7
Zink
1,34 mg
28
2,58 mg
22
Andere
Wasser
74,41 g
30,91 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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