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Tot laptele Vs Paneer Nutriție

Tot laptele
Paneer
Paneer Vs Tot laptele Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
10,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
162,00 UI  
99+
174,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
19
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
5,80 pg  
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 pg  
37
0,50 pg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamina D
51,00 UI  
6
46,00 UI  
11
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
113,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Fier
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magneziu
10,00 mg  
99+
11,90 mg  
39
Fosfor
84,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+
Potasiu
132,00 mg  
99+
161,00 mg  
40
Sodiu
43,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+
Zinc
0,37 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
88,13 G  
89,40 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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