Lait Entier vs Paneer Nutrition
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
10,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
162,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
19
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg
99+
0,20 mg
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,00 µg
36
5,80 µg
34
La vitamine B12 (cobalamine)
0,45 µg
33
0,50 µg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamine D
51,00 IU
6
46,00 IU
10
Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg
4
Indisponible
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg
23
0,10 µg
26
Minéraux
Calcium
113,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Fer à repasser
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnésium
10,00 mg
99+
11,90 mg
36
Phosphore
84,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Potassium
132,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sodium
43,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Zinc
0,37 mg
99+
0,50 mg
99+
Autre
Eau
88,13 g
89,40 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
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