Acasă
Dieta Mea Lactate


Smetana Fapte



Calorii

Calorii În 1 Cupa
331,00 kcal 50

calorii
292,00 kcal 41

Calorii In 1 Tbsp
31,00 kcal 22

Calorii În 1 Oz
123,00 kcal 60

Calorii 1 felie de
208,00 kcal 53

Portie
100

proteine
2,50 G 80

Carbohidrați
2,40 G 72

Fibră
0,00 G 16

Zahăr
2,40 G 26

grăsimi
30,00 G 73

Conținut de grăsime
25 % 22

Grăsime saturată
18,20 G 69

Grasimi nesaturate
0,40 G 7

polinesaturate Grăsime
1,10 G 19

mononesaturate Grăsime
9,00 G 18

Nutriție

Portie
100

colesterol
90,00 mg 17

vitamine

vitamina A
60,30 UI 75

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg 46

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg 15

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 49

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg 59

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg 30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg 41

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg 25

Vitamina D
0,60 UI 51

Vitamina D (D2 + D3)
0,30 pg 15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,90 mg 12

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg 33

minerale

Calciu
80,00 mg 77

Fier
0,10 mg 52

Magneziu
9,00 mg 46

Fosfor
60,00 mg 77

Potasiu
100,00 mg 65

Sodiu
30,00 mg 74

Zinc
0,30 mg 63

Alte

Apă
63,80 G 46

Cofeină
0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
constipație evită, Ușor de digerat, Îmbunătățește digestia preliminară externă, furnizeaza energie

Alte beneficii pe generale
Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Reduce inflamația, Întărește sistemul imunitar

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii
Acționează ca exfolierea naturală, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Reduce efectul de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Ajută la o mai bună retenție de umiditate, Rezultate obținute în păr strălucitor

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări
Pot fi adăugate la salate de legume, Smetana este folosit ca un sos de bază pentru cele mai multe aperitive, supe, feluri principale si chiar deserturi rus.

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Ce este

Ce este
Smetana este o grosime, alb și ușor gălbuie Smântână Degustarea, care conține aproximativ 40% din grasime din lapte.

Culoare
-

Aromă
Acru

Aromă
Lăptos

Vegetarian
da

Origine
Rusia

Modul de a face

Portie
100

ingrediente
Cremă Heavy pasteurizată, Iaurt

Agent fermentatie
-

Lucruri pe care trebuie
Castron

Durata de timp

Timp de pregatire
24-36 ore

Timp de gătit
-

Timp de imbatranire
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F 19

Termen de valabilitate
10 până la 14 zile

Calorii >>
<< Toate

Tipuri de produse lactate

Compara produse lactate

Tipuri de produse lactate


Compara produse lactate