Acasă
Dieta Mea Lactate


Smetana Vs Iaurtul bulgar


Iaurtul bulgar Vs Smetana


Calorii

Calorii În 1 Cupa
331,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

calorii
292,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
31,00 kcal  
22
15,00 kcal  
11

Calorii În 1 Oz
123,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
208,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
2,50 G  
99+
8,00 G  
99+

Carbohidrați
2,40 G  
99+
8,00 G  
36

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
2,40 G  
26
6,00 G  
99+

grăsimi
30,00 G  
99+
9,00 G  
99+

Conținut de grăsime
25 %  
22
10 %  
10

Grăsime saturată
18,20 G  
99+
6,00 G  
39

Grasimi nesaturate
0,40 G  
7
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
1,10 G  
19
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
9,00 G  
18
0,50 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
90,00 mg  
17
40,00 mg  
33

vitamine
  
  

vitamina A
60,30 UI  
99+
40,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg  
15
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
15,00 pg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg  
99+
0,49 pg  
34

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,60 UI  
99+
150,00 UI  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,30 pg  
15
1,50 pg  
4

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,37 mg  
25

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
80,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Fier
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magneziu
9,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosfor
60,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potasiu
100,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodiu
30,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
63,80 G  
85,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
constipație evită, Ușor de digerat, Îmbunătățește digestia preliminară externă, furnizeaza energie  
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  

Alte beneficii pe generale
Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Reduce inflamația, Întărește sistemul imunitar  
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Acționează ca exfolierea naturală, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Reduce efectul de îmbătrânire, Bogat în acid lactic  
efect antioxidativ, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Protejează pielea împotriva uscăciune  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Ajută la o mai bună retenție de umiditate, Rezultate obținute în păr strălucitor  
Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Pot fi adăugate la salate de legume, Smetana este folosit ca un sos de bază pentru cele mai multe aperitive, supe, feluri principale si chiar deserturi rus.  
Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Bogat in probiotice  
Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
-  

Ce este

Ce este
Smetana este o grosime, alb și ușor gălbuie Smântână Degustarea, care conține aproximativ 40% din grasime din lapte.  
Bulgară Iaurtul este un acru Degustarea iaurt moderat Made De la completa Grăsime de lapte proaspăt. Iaurtul se face folosind Tulpinile "Lactobacillus Bulgaricus" - O bacterie unic Bulgaria.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
Acru  
cremoase  

Aromă
Lăptos  
miros acru  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Rusia  
Bulgaria  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Cremă Heavy pasteurizată, Iaurt  
Lapte degresat, Tot laptele  

Agent fermentatie
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Lucruri pe care trebuie
Castron  
Castron, culturi vii  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
-  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
10 până la 14 zile  
2- 3 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de produse lactate

Tipuri de produse lactate


Compara produse lactate