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Dieta Mea Lactate

Smetana Vs Romano Brânză Nutriție

Smetana
Romano Brânză
Romano Brânză Vs Smetana Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
90,00 mg   
17
104,00 mg   
8
vitamine
  
  
vitamina A
60,30 UI   
99+
415,00 UI   
40
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg   
37
1,12 pg   
19
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 UI   
35
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,90 mg   
9
0,23 mg   
26
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,20 pg   
14
minerale
  
  
Calciu
80,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4
Fier
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
17
Magneziu
9,00 mg   
99+
41,00 mg   
10
Fosfor
60,00 mg   
99+
760,00 mg   
5
Potasiu
100,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Sodiu
30,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7
Zinc
0,30 mg   
99+
2,58 mg   
22
Alte
  
  
Apă
63,80 G   
30,91 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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