Lapte acrit Vs Chefir

Lapte acrit

Chefir

Chefir Vs Lapte acrit

Calorii

Calorii În 1 Cupa

122,00 kcal

168,00 kcal

calorii

55,00 kcal

99+

41,00 kcal

99+

Calorii In 1 Tbsp

13,00 kcal

20,00 kcal

Calorii În 1 Oz

27,00 kcal

41,00 kcal

Calorii 1 felie de

31,00 kcal

41,00 kcal

Portie

100

proteine

3,00 G

99+

3,79 G

99+

Carbohidrați

4,00 G

99+

4,48 G

99+

Fibră

0,00 G

Zahăr

4,70 G

99+

4,61 G

99+

grăsimi

4,80 G

0,93 G

Conținut de grăsime

2 %

3 %

Grăsime saturată

3,10 G

0,66 G

Grasimi nesaturate

0,00 G

0,04 G

polinesaturate Grăsime

0,00 G

99+

0,05 G

99+

mononesaturate Grăsime

0,00 G

99+

0,31 G

99+

Nutriție

Portie

100

colesterol

19,00 mg

99+

5,00 mg

99+

vitamine

vitamina A

85,80 UI

99+

569,00 UI

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg

0,03 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg

99+

0,14 mg

99+

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg

99+

0,15 mg

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg

99+

0,06 mg

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

15,00 pg

13,00 pg

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,27 pg

99+

0,29 pg

99+

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg

0,20 mg

Vitamina D

0,80 UI

99+

41,00 UI

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg

1,00 pg

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,10 mg

99+

0,02 mg

99+

Vitamina K (filochinona)

0,40 pg

0,10 pg

minerale

Calciu

116,00 mg

99+

130,00 mg

99+

Fier

0,04 mg

99+

0,04 mg

99+

Magneziu

12,00 mg

Fosfor

91,00 mg

99+

105,00 mg

99+

Potasiu

162,00 mg

164,00 mg

Sodiu

100,00 mg

99+

40,00 mg

99+

Zinc

0,44 mg

99+

0,46 mg

99+

Alte

Apă

88,00 G

90,07 G

Cofeină

0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajutoare Intestinal Infecții, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Rac împiedică

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Alte beneficii pe generale

Ajutoare Intestinal Infecții, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Rac împiedică

Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Adaugă strălucire pielii, Exfoliază pielea moarta din organism, Lightens tonul pielii, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare

Oferă o piele mai fină

Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr

Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Un furaj bun pentru găini, porci sau câini, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri

Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat in probiotice

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

lapte acrit este un produs alimentar, distins de lapte răsfățat, și este un termen general pentru laptele care a dobândit un gust tarta, fie prin adăugarea unui acid, cum ar fi suc de lămâie sau oțet, sau prin fermentație bacteriană.

Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.

Culoare

Aromă

înspumat

Aromă

Lăptos

Vegetarian

Origine

Africa

regiunile Caucazului de Nord

Modul de a face

Portie