Susu memburuk vs kefir
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
55,00 kkal
99+
41,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
3,00 g
99+
3,79 g
99+
Karbohidrat
4,00 g
99+
4,48 g
99+
Serat
Tidak tersedia
0,00 g
15
Gula
Tidak tersedia
4,61 g
99+
lemak
4,80 g
32
0,93 g
7
Lemak jenuh
3,10 g
30
0,66 g
7
Lemak trans
0,00 g
0,04 g
1
Lemak tak jenuh ganda
0,00 g
99+
0,05 g
99+
monounsaturated Fat
0,00 g
99+
0,31 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
19,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
85,80 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia
13,00 pg
20
Vitamin B12 (cobalamin)
0,27 pg
99+
0,29 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamin D
0,80 IU
34
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia
1,00 pg
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,10 mg
33
0,02 mg
39
Vitamin K (Phylloquinone)
Tidak tersedia
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
116,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Besi
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
12,00 mg
35
Fosfor
91,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
162,00 mg
35
164,00 mg
34
Sodium
100,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Seng
0,44 mg
99+
0,46 mg
99+
Lain
air
Tidak tersedia
90,07 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
infeksi usus Aids, intolerants laktosa, mengurangi kolesterol, Kanker mencegah
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
infeksi usus Aids, intolerants laktosa, mengurangi kolesterol, Kanker mencegah
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Menambahkan kecerahan kulit, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Mencerahkan warna kulit, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar
Memberikan kulit lebih halus
Perawatan Rambut
Baik rambut conditioner
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Sebuah umpan yang baik untuk ayam, babi atau anjing, Rendam ayam atau ikan dalam susu memburuk untuk membantu melunakkan daging, Menenangkan kaki Anda, Menggunakannya sebagai dasar untuk bumbu buatan sendiri, Menggunakannya sebagai dasar untuk smoothie
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Kaya probiotik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Susu memburuk dan kefir Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
susu memburuk adalah produk makanan, dibedakan dari susu manja, dan merupakan istilah umum untuk susu yang telah memperoleh rasa getir, baik melalui penambahan asam, seperti jus lemon atau cuka, atau melalui fermentasi bakteri.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Susu memburuk dan kefir Rasa
Tidak tersedia
Beragi
Susu memburuk dan kefir Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
Vegetarian
Tidak tersedia
iya nih
Asal
Afrika
daerah Kaukasus Utara
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
lemon, susu, Cuka
bibit kefir, Susu
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Wadah
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
5 menit
10- 12 jam
Waktunya memasak
NA
20
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F
19
99,00 ° F
5
Shelf hidup
NA
2- 3 minggu
