kumis

Cacık

kumis Vs Cacık

kumis

Cacık

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

149,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

200,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

50,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

54,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

54,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

6,00 G2,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

28,00 G14,94 G

0 205

👆🏻

Fibră

3,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

12,00 G9,78 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

7,00 G4,95 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

1 %10 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

5,00 G1,40 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,20 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G0,52 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,00 G2,83 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

20,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

40,00 UI33,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg4,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,44 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

3,60 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

3,20 UI29,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg0,70 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,05 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

220,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

1,12 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

13,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

98,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

91,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

150,00 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,14 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

56,80 G89,02 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia

Alte beneficii pe generale

lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos

Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare

Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Fel de lapte

Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.