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Calories

Calories dans 1 tasse

149,00 Kcal150,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

200,00 Kcal47,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

50,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

54,00 Kcal14,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

54,00 Kcal78,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

6,00 g2,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

28,00 g14,94 g
0 205
👆🏻

Fibre

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

12,00 g9,78 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

7,00 g4,95 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

1 %10 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

5,00 g1,40 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,00 g0,52 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,00 g2,83 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

20,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

40,00 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg4,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg0,44 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,60 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,20 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg0,70 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,05 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

220,00 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

1,12 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

13,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

98,00 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

91,00 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

150,00 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,14 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

56,80 g89,02 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil

Soin des Cheveux

-
Excellent conditionneur de cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

type de lait
Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.

Couleur

-
-

Saveur

-
Acide

Arôme

-
Frais, Odeur aigre

Végétarien

-
Oui

Origine

Tatar
Dinde

Comment Faire

Portion

200
100

Ingrédients

Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

3- 5 jours
15- 20 minutes

Temps de Cuisson

quelques heures
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

55,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

-
1 jour