încordat Iaurt Vs Mursik
Calorii
calorii per 100g
103,00 kcal
99+
0,00 kcal
99+
calorii La 1 Pat
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil
Nu e disponibil
calorii În 1 Cupa
Nu e disponibil
Nu e disponibil
calorii În 1 Stick
Nu e disponibil
425,00 kcal
13
Portie
100
100
proteine
8,17 G
99+
0,00 G
99+
Carbohidrați
11,89 G
32
12,00 G
31
Fibră
1,00 G
11
2,50 G
6
Zahăr
11,23 G
99+
1,50 G
19
grăsimi
2,57 G
15
3,50 G
20
Grăsime saturată
0,10 G
1
3,50 G
31
Grasimi nesaturate
Nu e disponibil
2,00 G
9
polinesaturate Grăsime
0,00 G
99+
1,00 G
20
mononesaturate Grăsime
0,10 G
99+
0,25 G
99+
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
vitamine
vitamina A
111,00 UI
99+
2,50 UI
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
24
3,50 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
35
0,25 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
22
3,80 mg
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
37
1,50 mg
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg
26
2,50 pg
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg
30
0,35 pg
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg
19
4,50 mg
3
Vitamina D
0,00 UI
39
0,25 UI
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg
18
2,50 pg
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,25 mg
24
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg
27
4,25 pg
5
minerale
Calciu
88,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Fier
0,07 mg
99+
5,25 mg
3
Magneziu
10,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Fosfor
109,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potasiu
129,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sodiu
33,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zinc
0,41 mg
99+
0,25 mg
99+
Alte
Apă
76,81 G
0,25 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima
Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima
Alte beneficii pe generale
Nu e disponibil
lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic
Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
N / A
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
N / A
Nu există utilizări găsite
Importanța nutrițională
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice
Alergie
încordat Iaurt Și Mursik Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing
Ce este
Ce este
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.
Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.
Culoare
Nu e disponibil
alb
încordat Iaurt Și Mursik Aromă
Nu e disponibil
Amar, ascuțit
încordat Iaurt Și Mursik Aromă
Nu e disponibil
Lăptos
Vegetarian
Nu e disponibil
da
Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu
Kenia
Modul de a face
Portie
100
100
ingrediente
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura
vacă pasteurizat sau lapte de capră
Agent fermentatie
Not Applicable
Lactobacillus plantarum
Lucruri pe care trebuie
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru
Dovleac uscat
Durata de timp
Timp de pregatire
24-36 ore
2- 3 oră
Timp de gătit
Necunoscut
Nu se aplică
Timp de imbatranire
Nu e disponibil
2 - 4 săptămâni
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
39,20 ° F
19
Nu e disponibil
Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni
În jurul valorii de 3 luni
