tegang Yogurt vs Mursik
kalori
kalori per 100g
103,00 kkal
99+
0,00 kkal
99+
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
425,00 kkal
13
melayani ukuran
100
100
protein
8,17 g
99+
0,00 g
99+
Karbohidrat
11,89 g
32
12,00 g
31
Serat
1,00 g
11
2,50 g
6
Gula
11,23 g
99+
1,50 g
19
lemak
2,57 g
15
3,50 g
20
Lemak jenuh
0,10 g
1
3,50 g
31
Lemak trans
Tidak tersedia
2,00 g
9
Lemak tak jenuh ganda
0,00 g
99+
1,00 g
20
monounsaturated Fat
0,10 g
99+
0,25 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
vitamin
vitamin A
111,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg
35
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg
22
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
37
1,50 mg
1
Vitamin B9 (asam folat, folat)
9,00 pg
26
2,50 pg
39
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg
30
0,35 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,70 mg
19
4,50 mg
3
Vitamin D
0,00 IU
39
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
2,50 pg
2
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg
99+
0,25 mg
24
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg
27
4,25 pg
5
bahan galian
Kalsium
88,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Besi
0,07 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesium
10,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Fosfor
109,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
129,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sodium
33,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Seng
0,41 mg
99+
0,25 mg
99+
Lain
air
76,81 g
0,25 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Penyerapan kalsium dan vitamin B, anti piretik, mengurangi kolesterol, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Melindungi terhadap penyakit jantung
Manfaat Umum lainnya
Tidak tersedia
intolerants laktosa, Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, keamanan mikrobiologi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Kaya asam laktat
Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
NA
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
NA
Tidak ada penggunaan ditemukan
Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Sumber kalsium, Rendah lemak, Kaya probiotik
Alergi
tegang Yogurt dan Mursik Gejala alergi
Tidak tersedia
perut kembung, kram perut, Sakit perut, Diare, Perut kembung atau gas, Mual, Mual, disertai muntah, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, muntah, mengi
Apa yang
apa yang
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Mursik adalah yogurt minuman fermentasi dikombinasikan dengan abu dari cromwo. Hal ini disiapkan dalam wadah Labu khusus dibuat di Kenya.
Warna
Tidak tersedia
putih
tegang Yogurt dan Mursik Rasa
Tidak tersedia
Pahit, Tajam
tegang Yogurt dan Mursik Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
Vegetarian
Tidak tersedia
iya nih
Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
Kenya
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
Sapi pasteurisasi atau susu kambing
fermentasi Agen
Not Applicable
Lactobacillus plantarum
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
dikeringkan Labu
waktu Durasi
Waktu persiapan
24-36 jam
2- 3 jam
Waktunya memasak
tidak diketahui
Tak dapat diterapkan
penuaan waktu
Tidak tersedia
2 - 4 minggu
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F
19
Tidak tersedia
Shelf hidup
1- 2 Minggu
Sekitar 3 bulan
