Jogurt Napięte Vs Mursik
kalorie
kalorie za 100g
103,00 kcal
99+
0,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
425,00 kcal
13
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,17 g
99+
0,00 g
99+
Węglowodany
11,89 g
32
12,00 g
31
Włókno
1,00 g
11
2,50 g
6
Cukier
11,23 g
99+
1,50 g
19
Tłuszcze
2,57 g
15
3,50 g
20
Tłuszcz nasycony
0,10 g
1
3,50 g
31
Tłuszcze trans
Niedostępne
2,00 g
9
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
1,00 g
20
Jednonienasycone Tłuszczu
0,10 g
99+
0,25 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
111,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
3,50 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg
35
0,25 mg
33
Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg
22
3,80 mg
2
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
37
1,50 mg
1
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9,00 µg
26
2,50 µg
39
Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg
30
0,35 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,70 mg
19
4,50 mg
3
Witamina D
0,00 IU
39
0,25 IU
36
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
2,50 µg
2
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg
99+
0,25 mg
24
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
4,25 µg
5
Minerały
Wapń
88,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Żelazo
0,07 mg
99+
5,25 mg
3
Magnez
10,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Fosfor
109,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potas
129,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sód
33,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Cynk
0,41 mg
99+
0,25 mg
99+
Inne
Woda
76,81 g
0,25 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Inne korzyści Ogólne
Niedostępne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
Jogurt Napięte i Mursik Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Kolor
Niedostępne
Biały
Jogurt Napięte i Mursik Smak
Niedostępne
Gorzki, Ostry
Jogurt Napięte i Mursik Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Kenia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactobacillus plantarum
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Suszone Gurda
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
2- 3 godziny
Czas Gotowania
Nieznany
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
2 - 4 tygodnie
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
Niedostępne
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
Około 3 miesięcy
|
||
|
||
|
