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 Dieta Mea Lactate

Cacık Vs Gouda Brânză Nutriție

Cacık
Gouda Brânză
Gouda Brânză Vs Cacık Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
114,00 mg  
6
vitamine
  
  
vitamina A
33,00 UI  
99+
563,00 UI  
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,33 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
4,00 pg  
99+
21,00 pg  
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 pg  
38
1,54 pg  
11
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38
Vitamina D
29,00 UI  
16
20,00 UI  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 pg  
10
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
157,00 mg  
99+
400,00 mg  
28
Fier
1,00 mg  
13
0,52 mg  
26
Magneziu
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
8
Fosfor
126,00 mg  
99+
444,00 mg  
20
Potasiu
108,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2
Sodiu
347,00 mg  
31
600,00 mg  
25
Zinc
1,00 mg  
36
1,14 mg  
33
Alte
  
  
Apă
89,02 G  
41,46 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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