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Dieta Mea Lactate


Chefir Vs Qurut Nutriție


Qurut Vs Chefir Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI  
32
120,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
64,00 pg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
1,20 pg  
18

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,80 mg  
27

Vitamina D
41,00 UI  
13
15,00 UI  
29

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Fier
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magneziu
12,00 mg  
38
8,00 mg  
99+

Fosfor
105,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potasiu
164,00 mg  
38
407,00 mg  
13

Sodiu
40,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinc
0,46 mg  
99+
3,20 mg  
12

Alte
  
  

Apă
90,07 G  
75,60 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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