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Qurut Vs Chefir Nutriție

Qurut
Chefir
Chefir Vs Qurut Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
45,00 mg  
30
5,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
120,00 UI  
99+
569,00 UI  
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
64,00 pg  
4
13,00 pg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 pg  
18
0,29 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,80 mg  
27
0,20 mg  
36
Vitamina D
15,00 UI  
29
41,00 UI  
13
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
1,00 pg  
8
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
117,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Fier
0,30 mg  
39
0,04 mg  
99+
Magneziu
8,00 mg  
99+
12,00 mg  
38
Fosfor
102,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Potasiu
407,00 mg  
13
164,00 mg  
38
Sodiu
1.807,00 mg  
4
40,00 mg  
99+
Zinc
3,20 mg  
12
0,46 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
75,60 G  
90,07 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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