Acasă
Dieta Mea Lactate


Qurut Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs Qurut


Calorii

Calorii În 1 Cupa
117,00 kcal  
12
183,00 kcal  
30

calorii
886,00 kcal  
2
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
12,00 kcal  
8
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
43,00 kcal  
20
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
-  
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
8,00 G  
99+
8,17 G  
99+

Carbohidrați
28,00 G  
13
11,89 G  
32

Fibră
0,00 G  
16
1,00 G  
12

Zahăr
8,00 G  
99+
11,23 G  
99+

grăsimi
80,00 G  
99+
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
10 %  
10
10 %  
10

Grăsime saturată
12,00 G  
99+
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
48,00 G  
1
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
20,00 G  
7
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
45,00 mg  
30
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
120,00 UI  
99+
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
64,00 pg  
4
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 pg  
18
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,80 mg  
27
0,70 mg  
28

Vitamina D
15,00 UI  
29
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
117,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Fier
0,30 mg  
39
0,07 mg  
99+

Magneziu
8,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
102,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasiu
407,00 mg  
13
129,00 mg  
99+

Sodiu
1.807,00 mg  
4
33,00 mg  
99+

Zinc
3,20 mg  
12
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
75,60 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
-  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
-  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
-  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Un fel de brânză  
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
-  
-  

Origine
Afganistan, Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Iran, Sud-vestul Asiei tãrile Armenia, Azerbaidjan, Georgia, Turcia, Tadjikistan  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
3  
100  

ingrediente
Sare, Iaurt  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
recipient  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
Câteva zile la soare  
24-36 ore  

Timp de gătit
180  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
32,00 ° F  
23
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de produse lactate

Tipuri de produse lactate


Compara produse lactate