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 Dieta Mea Lactate

Branza mozzarella Vs Fontina Brânză Nutriție

Branza mozzarella
Fontina Brânză
Fontina Brânză Vs Branza mozzarella Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
2,50 mg  
99+
153,00 mg  
5
vitamine
  
  
vitamina A
676,00 UI  
27
913,00 UI  
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
30
0,20 mg  
40
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
6,00 pg  
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 pg  
6
1,68 pg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
16,00 UI  
28
23,00 UI  
23
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
0,60 pg  
11
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,19 mg  
37
0,27 mg  
30
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg  
15
2,60 pg  
12
minerale
  
  
Calciu
505,00 mg  
23
550,00 mg  
21
Fier
0,44 mg  
29
0,23 mg  
99+
Magneziu
20,00 mg  
27
14,00 mg  
35
Fosfor
354,00 mg  
26
346,00 mg  
28
Potasiu
76,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+
Sodiu
627,00 mg  
22
800,00 mg  
13
Zinc
2,92 mg  
18
3,50 mg  
9
Alte
  
  
Apă
0,25 G  
37,92 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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