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 Dieta Mea Lactate

Fontina Brânză Vs Branza mozzarella Nutriție

Fontina Brânză
Branza mozzarella
Branza mozzarella Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
153,00 mg  
5
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
913,00 UI  
19
676,00 UI  
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
40
0,28 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
20
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg  
37
7,00 pg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg  
8
2,28 pg  
6
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
23,00 UI  
23
16,00 UI  
28
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,40 pg  
14
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg  
30
0,19 mg  
37
Vitamina K (filochinona)
2,60 pg  
12
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
550,00 mg  
21
505,00 mg  
23
Fier
0,23 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magneziu
14,00 mg  
35
20,00 mg  
27
Fosfor
346,00 mg  
28
354,00 mg  
26
Potasiu
64,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Sodiu
800,00 mg  
13
627,00 mg  
22
Zinc
3,50 mg  
9
2,92 mg  
18
Alte
  
  
Apă
37,92 G  
0,25 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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