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Minha dieta de laticínios


Yakult vs Manteiga de amendoim


Manteiga de amendoim vs Yakult


Calorias

Calorias em 1 copo
50,00 kcal  
1
1 543,00 kcal  
99+

Calorias
50,00 kcal  
99+
598,00 kcal  
7

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
96,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
188,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
51,00 kcal  
8
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,80 g  
99+
22,21 g  
22

Carboidratos
12,00 g  
31
22,31 g  
22

Fibra
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Açucar
11,00 g  
99+
10,49 g  
99+

Gorduras
0,10 g  
1
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
-  
-  

Gordura saturada
0,00 g  
3,50 g  
34

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
87,00 ug  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
17,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
1,74 mg  
9

Magnésio
2,00 mg  
99+
168,00 mg  
5

Fósforo
12,00 mg  
99+
335,00 mg  
30

Potássio
32,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sódio
15,00 mg  
99+
426,00 mg  
29

Zinco
0,00 mg  
99+
2,51 mg  
25

Outro
  
  

Agua
85,40 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos  
usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples  

Importância nutricional
baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia  
cólicas abdominais, diarréia, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.  
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.  

Cor
-  
Castanho  

Sabor
refrescante, Sweet, Tangy  
cremoso, Aloprado  

Aroma
leitoso  
Aloprado  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Japão  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água  
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
6-7 dias de fermentação  
10 minutos  

tempo de cozimento
-  
5  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
21
68,00 °F  
11

Validade
1 mês  
cerca de 3 meses  

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