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 Minha dieta de laticínios

Viili vs Matzoon nutrição

Viili
Matzoon
Matzoon vs Viili nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
16,10 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
13,44 IU  
99+
58,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
14,00 ug  
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,30 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,50 mg  
11
Vitamina D
0,40 IU  
99+
1,20 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
39
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
114,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
32
Magnésio
11,50 mg  
40
10,00 mg  
99+
Fósforo
93,10 mg  
99+
113,00 mg  
99+
Potássio
170,00 mg  
36
396,00 mg  
14
Sódio
37,50 mg  
99+
-  
Zinco
0,43 mg  
99+
0,64 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
87,42 g  
87,53 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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