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Minha dieta de laticínios


Viili vs Manteiga


Manteiga vs Viili


Calorias

Calorias em 1 copo
170,00 kcal  
29
1 628,00 kcal  
99+

Calorias
67,80 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal  
23
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
60,00 kcal  
27
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
64,00 kcal  
15
102,00 kcal  
31

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,49 g  
99+
1,00 g  
1

Carboidratos
4,20 g  
99+
0,06 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
22,00 g  
99+
0,06 g  
1

Gorduras
4,13 g  
25
81,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
4 %  
4

Gordura saturada
2,71 g  
29
51,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
3,30 g  
16

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
3,00 g  
6

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
21,00 g  
5

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,10 mg  
99+
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
2 499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,40 IU  
99+
60,00 IU  
4

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
7,00 µg  
5

Minerais
  
  

Cálcio
114,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
40
2,00 mg  
99+

Fósforo
93,10 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Potássio
170,00 mg  
36
24,00 mg  
99+

Sódio
37,50 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinco
0,43 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
17,94 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
-  
melhora a digestão, reduz o calor do corpo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante  
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas  

Importância nutricional
ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira  

O que é

O que é
  • Viili é um leite fermentado mesófilos iogurte-like que se originou nos países nórdicos.
  • Viili é um iogurte herança tradicional da Finlândia.
  
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.  

Cor
branco  
pálido amarelo  

Sabor
iogurte como  
salgado  

Aroma
leitoso  
amanteigado  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Finlândia, Suécia  
China, Índia, Japão, Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cultura vilosidades, leite inteiro  
Plain Creme, açoitado Creme  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, guardanapo de algodão, copo, copo de medição, prato  
tigela, liqüidificador, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
64,00 °F  
12
40,00 °F  
18

Validade
15 dias  
2- 3 semanas  

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