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Minha dieta de laticínios


Urda vs Manteiga de iaque


Manteiga de iaque vs Urda


Calorias

Calorias por 100g
136,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
70,00 kcal   
1

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
18,00 g   
32
não disponível   

Carboidratos
6,00 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
6,00 g   
99+
0,00 g   

Gorduras
4,00 g   
24
8,00 g   
39

% Teor de matéria gorda
não disponível   
6 %   
5

Gordura saturada
0,00 g   
5,00 g   
34

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
não disponível   
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
não disponível   
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
31,00 mg   
36
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
6,00 IU   
28
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
272,00 mg   
37
0,25 mg   
99+

Ferro
0,44 mg   
28
5,25 mg   
3

Magnésio
15,00 mg   
31
3,25 mg   
99+

Fósforo
183,00 mg   
37
2,50 mg   
99+

Potássio
125,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sódio
99,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Zinco
1,34 mg   
28
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
74,41 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, melhora a nutrição   
fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido   
hidratante natural   

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes   
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura   

Alergia
  
  

Urda e Manteiga de iaque Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele   

O que é

O que é
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.   
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro   

Cor
não disponível   
amarelo   

Urda e Manteiga de iaque Sabor
leitoso, Sweet   
amanteigado, salgado   

Urda e Manteiga de iaque Aroma
fresco   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Israel   
Nepal   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   
leite de iaque   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
recipiente   
Tall wooden churn, Wooden Paddle   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
não disponível   

tempo de cozimento
10   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
24 horas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
41,00 °F   
17
não disponível   

Validade
desconhecido   
cerca de um ano   

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