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Urda
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Manteiga de iaque vs Urda nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
31,00 mg
36
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
384,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
3,50 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
99+
0,25 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
3,80 mg
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
2,50 ug
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,35 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
4,50 mg
3
Vitamina D
6,00 IU
28
0,25 IU
36
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg
17
2,50 µg
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg
37
0,25 mg
24
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg
22
4,25 µg
5
Minerais
Cálcio
272,00 mg
37
0,25 mg
99+
Ferro
0,44 mg
28
5,25 mg
3
Magnésio
15,00 mg
31
3,25 mg
99+
Fósforo
183,00 mg
37
2,50 mg
99+
Potássio
125,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sódio
99,00 mg
99+
60,00 mg
99+
Zinco
1,34 mg
28
0,25 mg
99+
Outro
Agua
74,41 g
0,25 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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