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Minha dieta de laticínios


Tudo sobre Basundi



Calorias

Calorias em 1 copo
330,00 kcal 49

Calorias
375,20 kcal 21

Calorias em 1 colher de sopa
120,00 kcal 55

Calorias em 1 oz
120,00 kcal 58

Calorias dentro 1 fatia do
180,00 kcal 47

De servir tamanho
100

Proteínas
14,90 g 35

Carboidratos
36,20 g 9

Fibra
2,40 g 7

Açucar
30,50 g 77

Gorduras
20,00 g 52

Teor de matéria gorda
15 % 14

Gordura saturada
7,60 g 45

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
2,60 g 8

Gordura monoinsaturada
5,60 g 43

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
26,00 mg 40

Vitaminas

Vitamina A
66,00 IU 73

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg 10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg 67

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg 17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg 13

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug 40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg 63

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg 7

Vitamina D
195,00 IU 2

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg 16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg 3

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33

Minerais

Cálcio
473,00 mg 26

Ferro
0,95 mg 14

Magnésio
3,63 mg 51

Fósforo
105,00 mg 55

Potássio
231,10 mg 26

Sódio
167,20 mg 42

Zinco
0,45 mg 52

Outro

Agua
60,00 g 52

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar
-

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas

Alergia

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.

Cor
pálido amarelo

Sabor
leitoso, Sweet, Grosso

Aroma
leitoso

Vegetariano
sim

Procedência
Índia

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo
10- 15 minutos

tempo de cozimento
40

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
39,20 °F 19

Validade
3- 5 dias

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