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Minha dieta de laticínios


Spaghettieis vs Paneer


Paneer vs Spaghettieis


Calorias

Calorias em 1 copo
-  
79,90 kcal  
5

Calorias
249,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
207,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Calorias dentro 1 fatia do
237,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
18,30 g  
30

Carboidratos
22,29 g  
23
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
20,65 g  
99+
5,50 g  
99+

Gorduras
16,20 g  
99+
0,90 g  
6

Teor de matéria gorda
9 %  
9
1 %  
1

Gordura saturada
10,33 g  
99+
0,60 g  
5

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,68 g  
39
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
4,46 g  
99+
0,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
653,00 IU  
29
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
5,80 ug  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
12,00 IU  
30
46,00 IU  
11

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,51 mg  
21
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Ferro
0,34 mg  
35
0,00 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fósforo
105,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potássio
157,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sódio
61,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
0,47 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
57,20 g  
89,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, efeito antioxidante, melhor para perda de peso, remédio para o stress e ansiedade, melhora o pensamento cognitivo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias  
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
-  
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante, curas e cura acne e cicatrizes de acne, excelente remédio natural para queimaduras, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento  
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
Leftover water from Paneer can be used for making dough  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Spaghettieis é um prato de sorvete alemão feito para olhar como um prato de espaguete. No prato, gelado de baunilha é extrudada através de uma prensa Spätzle modificado ou espremedor de batata, dando-lhe a aparência de espaguete.  
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
leitoso  

Aroma
-  
fresco, leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Alemanha  
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Côco desfiadas, suco de laranja, sorvete de baunilha amolecida, morangos, açucar, açoitado Creme, Branco chocolate aparas de madeira  
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
liqüidificador, espremedor de batata, copos sundae  
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
99,00 °F  
5

Validade
3- 5 dias  
5- 7 dias  

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